Qi Gong (FR)
Si vous voulez découvrir le monde de l'Energie, ce cours est pour vous.
Il est ouvert pour tous les ages : à partir de 20 ans minimum.
Et, surtout, il n'est pas nécessaire d'avoir une forme athlétique.
Qu'est ce que le Qi Gong ?
Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique douce traditionnelle chinoise. C'est aussi une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices en conscience et concentration.
Cela signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».
Le qi gong compte plusieurs branches, lesquelles recouvrent des centaines de styles différents.
En Chine, on en distingue principalement les courants suivants :
le qi gong médical (curatif) est le courant le plus répandu,
le qi gong martial s'intègre à la préparation physique et mentale de certaines personnes pratiquant un art martial et peut s'apparenter à du Tai-Chi,
le qi gong santé et bien-être (préventif),
le qi gong spirituel, pratiqué à des fins d'épanouissement spirituel, met l'accent sur la dimension intérieure et sur l'ouverture de la conscience.
Historique de Qi Gong en Chine :
Les racines du Qi Gong sont millénaires et indissociables de la tradition taoïste. Le travail sur le souffle et l'énergie interne était déjà pratiqué par les sages de l'Antiquité, aussi existe-t-il des écoles taoïstes, bouddhistes et confucianistes de Qi gong, lesquelles ont grandement influencé le développement de la médecine chinoise traditionnelle. Se transmettant de façon le plus souvent privée et secrète entre maîtres et initiés, la pratique du Qi gong a connu une popularité croissante au XXe siècle, tant au sein de la population chinoise qu'à l'extérieur de la Chine, notamment grâce aux contacts des sociétés occidentales qui s'y intéressent de plus en plus à partir des années 1960.
Le Shendao, la voie de la conscience de soi
L'institut est né à la suite d'années de pratiques et de recherche de B. SAUTAREL, dans le domaine des arts martiaux, tant externes qu'internes.
Le concept d'Energie vitale est sous-jacent à toutes les techniques, démarches, qui s'appuient sur le vivant, et ce, quelles que soient les cultures dont elles sont issues.
La pratique s'articule autour d'une gestuelle particulière issue principalement de la tradition chinoise, mais peut-être adaptée à tous les objectifs utilisant le corps physique comme vecteur d'expression.
L'aspect fondamental sur lequel nous agissons lors de la pratique du Shendao est la transformation de notre état intérieur.
Un enseignement précis et une pratique effectuée dans une attitude intérieure d'attention et de vigilance nous amènent à développer des capacités nouvelles, d'accentuer sa vigilance sur le corps, de s'ouvrir à de nouvelles sensations organiques, tissulaires et énergétiques, et densifier nos corps.
Nous découvrons que, par l'intermédiaire du corps physique, les différents aspects de notre être sont à nouveau reliés entre eux, nous permettant ainsi de fonctionner en un "tout" harmonieux.
Informations pratiques :
Jour et horaires : Certains mercredis de 20h15 à 21h15, pour tout niveau.
Voir le détail sur la page "Quand nous rejoindre"
La tenue : Cela se pratique pied nu ou en chaussettes. Pour le reste, vous pouvez réellement porter ce que vous voulez : un pantalon avec un haut ample et confortable. La tenue la plus commune est un T-shirt et un pantalon de survêtement.
Les documents à apporter :
Un certificat médical de non-contradiction pour la pratique
Une séance d'essai est possible sous ces conditions.
Tarif annuel : 156 € ( licence, cotisation et assurance)
Chèque à l'ordre "Dento Shitoryu Karatedo"
Présence à la séance d un mercredi
Afin de faciliter la planification des cours, un sms serait le bienvenu en cas d empêchement.
