Les grades de Karaté
Au sein du club
La ceinture blanche doit savoir :
- S'habiller avec son karategi, mettre sa ceinture,
- Les règles du dojo,
- Le cérémonial du début et de fin de cours,
- S'habituer aux termes japonais utilisés pendant le cours.
La ceinture jaune doit savoir :
- Positions : Musubi dachi, hachi ji dachi, zen kutsu dachi, moto dachi
- Déplacements : de ashi, hiki ashi
- Blocages : Gedan barai, jodan age uke, yoko uke
- Coups de poings : oï zuki, gyaku zuki, kizami zuki
- Coups de pieds : mae geri, mawashi geri
- Kata : Pinan Nidan
- Kumite : Kihon Ippon Kumité : attaques oi zuki Jodan, Oi zuki chudan, mae geri
La ceinture orange doit savoir :
- Position : Fudo dachi, Neko ashi dachi, shiko dachi
- Déplacements : tsugi ashi, yori ashi
- Blocages : Shuto uke, Yoko uchi, Morote uke
- Coups de poings : uraken uchi, tate nukite, tetsui
- Coups de pieds : Yoko geri
- Kata : Pinan Shodan
- Kumite : Kihon Ippon Kumité : attaques mawashi geri, yoko geri
La ceinture verte doit savoir :
- Positions : Kiba dachi
- Déplacement : mawari ashi, ushiro mawari ashi
- Blocages : koken uke, nagashi uke
- Coups de poings : kage zuki, ura zuki, ushiro mawashi zuki, shote uchi, morote zuki
- Coups de pieds : mika zuki geri, ura mika zuki geri
- Kata : Pinan Sandan
- Kumite : Ju kumite
La ceinture bleue doit savoir :
- Positions : kosa dachi
- Blocages : juji uke, shuto gedan barai,
- Coups de poings : shuto uchi, nagashi zuki, tate zuki, ura zuki
- Coups de pieds : hiza geri, kakato geri, ushiro geri
- Kata : Pinan Yodan
- Kumite : Ju ippon kumité
La ceinture marron doit savoir :
- Blocages : teisho uke
- Coups de poings : teisho uchi
- Coups de pieds : ura mawashi geri, ashi baraï
- Kata : Pinan Godan, Naifanshi shodan
- Kumite : Notion de sen no sen
L'aventure vers la ceinture noire continue devant la Commission de Grades.
Devant la commission des grades
La suite de l'aventure pour la ceinture Rouge et Blanche se passera devant la Commission Nationale des Grades.
